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ウェストシェイプに有効なヨガポーズ(?) [ミーシャ]

ミーシャ0715
ミーシャ0715 posted by (C)JUNJUN
今日のミーシャヨガは、ねじりのポーズです[ひらめき]

ミーシャ0715
ミーシャ0715 posted by (C)JUNJUN
下半身と上半身を、大きく反対方向にひねります[グッド(上向き矢印)][バッド(下向き矢印)]

ウェストのシェイプに、効果的なポーズ([exclamation&question])です・・・

ミーシャ0715
ミーシャ0715 posted by (C)JUNJUN
気合入れてねじったら、マットから落っこちちゃいました[あせあせ(飛び散る汗)]

ミーシャ0715
ミーシャ0715 posted by (C)JUNJUN
これでミーシャのウェストも、すっきり引き締まるでしょう[exclamation&question]
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コメント 4

Boss365

こんにちは。
ミーシャヨガ!!ねじれで浮いた足が可愛いです。ミーシャさん、気合は入れ過ぎですね!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2020-07-15 11:40) 

みぃにゃん

前後の足の延び具合絶妙ですね!
by みぃにゃん (2020-07-15 18:31) 

あーる

ぐぐっとくびれそうですね。一緒にやりたいヨガです。
by あーる (2020-07-16 14:52) 

JUNJUN

Boss365さん
気合入れすぎて、足が浮いてしまいました・・・。
ヨガ中にマットから外に出てしまう、あるあるですね。

みぃにゃんさん
これはきっと、いいストレッチになっているでしょう。
シェイプアップ効果も期待できる・・・はず?!

あーるさん
ミーシャは人がヨガしてると、よくマットに乗ってきてポーズとる(?)のですが、一緒にやりたいのですかね?
by JUNJUN (2020-07-17 05:53) 

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