夏の課題 [白キジ]
この夏の白キジさんの課題は・・・・・・
腕立て・腹筋を毎日100回ずつこなし、強くなること
![[パンチ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/153.gif){kind=small}
「げえーっ、そんなのイヤだよ～
![[ちっ（怒った顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/141.gif){kind=small}
」ちなみに私は、週4回ジム通いしてますが、最近肩や首の痛みが治らず、整形外科を受診したところ、頚椎の後湾症と診断されました
![[病院]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/41.gif){kind=small}
ジムはやめといた方が頚の為にはいいが、それだと調子悪くなる人もいる。だからその辺は任せます。と言われたのですが（自己責任です）・・・・・・
多分今週も、白キジさんに負けずトレーニングに励むと思います
![[手（グー）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/86.gif){kind=small}
ネコ紹介
チェリー（メス）
2006年4月にうちにやってきて、いつの間にか住み着いてしまった元ノラ。
タカビー、ツンデレ、女王様気質。
3匹の子持ち（子猫はお隣さん宅居住）。
ニッキー（オス）
2009年2月頃から、我が家にやってくるようになった外ネコ。
うちの庭を生活拠点とする我が家の食客。
ケンカっ早く、自分より大きな相手に平然と立ち向かっていく暴れん坊。
チェリーとはきょうだいか？
白キジ（オス）
2010年春先頃から、うちの周りをうろつくようになった外ネコ。
ちゃっかり屋だが、気は弱い。
チェリーに望みのない恋心を抱き、追いかけ回している。
ニッキーは天敵。
トム（オス）
![GetAttachment[1].jpg](/_images/blog/_9cd/uchinonora/m_GetAttachment5B15D.jpg)
2006年4月、チェリーとともにやってきた、きょうだいネコ。
長年この界隈で、ボスネコとして君臨していたが、2009年4月以降行方不明。
「力石」くん（オス）
ニッキーのケンカ相手として、我が家に出入りするようになった外ネコ。
ニッキーを「あしたのジョー」に見立て、ライバルなので「力石」と呼んでいる。
意外に大人しく、グルメで人懐っこい。
元飼いネコだったと思われる。
ジョー（オス）
ジョー posted by (C)JUNJUN
2011年夏、うちの庭に突然ふらりとやってきた子ネコ。
リキちゃんに取り入りパパと仰ぐも、庭では好き放題ふるまう。
パパが「力石」なので「ジョー」というベタな命名。
強い男になれ！との期待を込めるのだが・・・・・・。
2006年4月にうちにやってきて、いつの間にか住み着いてしまった元ノラ。
タカビー、ツンデレ、女王様気質。
3匹の子持ち（子猫はお隣さん宅居住）。
ニッキー（オス）
2009年2月頃から、我が家にやってくるようになった外ネコ。
うちの庭を生活拠点とする我が家の食客。
ケンカっ早く、自分より大きな相手に平然と立ち向かっていく暴れん坊。
チェリーとはきょうだいか？
白キジ（オス）
2010年春先頃から、うちの周りをうろつくようになった外ネコ。
ちゃっかり屋だが、気は弱い。
チェリーに望みのない恋心を抱き、追いかけ回している。
ニッキーは天敵。
トム（オス）
![GetAttachment[1].jpg](/_images/blog/_9cd/uchinonora/GetAttachment5B15D.jpg)
2006年4月、チェリーとともにやってきた、きょうだいネコ。
長年この界隈で、ボスネコとして君臨していたが、2009年4月以降行方不明。
「力石」くん（オス）
ニッキーのケンカ相手として、我が家に出入りするようになった外ネコ。
ニッキーを「あしたのジョー」に見立て、ライバルなので「力石」と呼んでいる。
意外に大人しく、グルメで人懐っこい。
元飼いネコだったと思われる。
ジョー（オス）
ジョー posted by (C)JUNJUN
2011年夏、うちの庭に突然ふらりとやってきた子ネコ。
リキちゃんに取り入りパパと仰ぐも、庭では好き放題ふるまう。
パパが「力石」なので「ジョー」というベタな命名。
強い男になれ！との期待を込めるのだが・・・・・・。
ほんと嫌そう（笑）
週４でジムってすばらしいです！
全然運動してないです。
汗はダラダラかいてるけど。暑くて(-_-;)
首に負担かけない運動だけにして、
整体やカイロ併用されたらどうでしょうね。
by タッジーマッジー (2010-08-02 22:08)
以前は運動をほぼ毎日しゃかりきにやっていました。
ここ1～2年あまりの運動不足に、この夏一念発起。一日1時間×週２めざしてがんばっています。日曜日は２時間がんばったのですが、今日は筋肉痛でよれよれです。やり過ぎはだめですね(-_-)
by チャコ＆ミニ (2010-08-03 03:01)
私も、、いやだよ～って言いたいけど・・・
腕立て一回もできない小娘でし、、泣
by ぷりん＆りく (2010-08-03 06:26)
週4回！ すごい！
アスリートのようですね｡
白キジくん、暑いのにそんなことしたら、熱中症になっちゃうよ。
by あーる (2010-08-03 12:30)
白キジ君凄い～私は一回も出来ません（泣）
by マンチ軍団 (2010-08-03 19:33)
タッジーマッジーさん
なるほど、整体ね・・・・・・。
この年になるまでかかったことないのですが、それも手段の一つですね。
白キジさんも、ムリしなくていいから、ほどほど鍛えて強くなってほしいと思います（笑）。
チャコ＆ミニさん
確かに久しぶりに運動すると、筋肉痛で泣きますよね。
白キジさんも、明日は筋肉痛でしょう（笑←ちゃんとやってればですが）
ぷりん＆りくさん
最初は、膝付いてやるといいですよ。
そういえば、ネコの膝ってどこだろう・・・・・・？
あーるさん
もう、脳ミソも筋肉です（笑）。
確かに今、熱中症が増えてるので、要注意ですね。
白キジさんは、そうなる前に一休みして、昼寝するでしょう・・・・・・。
マンチ軍団さん
私も、頑張っても腕立ては30回くらいが限度です。
白キジさん、このくらいできれば、ニッキーに勝てるようになると思うのですが（笑）。
by JUNJUN (2010-08-03 20:17)
週４ジムですか！見習わなければ。。。
スロトレの本を買ったのに、それも続かない私です(＾＾；
白キジさんと一緒にがんばろうかな。
by クローヴ (2010-08-05 22:45)
グローヴさん
返事遅くなってすみません。
トレーニングは、無理しないでできる範囲がベストですよ。
それと、楽しんでできることですかね？
by JUNJUN (2010-08-08 01:54)